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夜ご飯を控えた方がいいというのは分かっている。でも私は夜ご飯をいっぱい食べたいのよ！！ （2ページ）
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- 67
ぴよぴよ
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- 66
- 匿名
- 21/01/17 22:19:18
>>51
ごめん言った通り読む気になれなかった。 -
- 65
- 松永久秀
- 21/01/17 22:18:54
>>25
主みたいなタイプは6時頃夕飯食べたら、今ぐらいの時間に何か食べたくなって食べちゃうよ。
-
- 64
- 足利義輝
- 21/01/17 22:18:47
痩せたいならスイミングだよ。
泳ぐだけだから1番効率いいよ。 -
- 63
- 黒田官兵衛
- 21/01/17 22:18:37
どれくらいのデブなのよ
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- 62
- 匿名
- 21/01/17 22:17:37
>>49
そうか？
じゃあ痩せていた頃の私は自分に厳しくて、今ﾃﾞﾌﾞの私は自分に甘いのか？
まあ、食べ物に関してはそうではあるけれども。それで困っている。 -
- 61
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 22:17:05
>>59
ん？なんか勘違いしてない？
トランポリンって激しい運動だよ
200kcalしかって思ってる？
ちなみに4、5キロ（40～50分）連続して歩いたって100kcal程度だよ？
運動で消費するって大変ってこと -
- 60
- 匿名
- 21/01/17 22:15:11
>>46
アハ！それでも綺麗だから。
私は、夜ご飯はいっぱい食べていると言っているよ。 -
- 59
- 匿名
- 21/01/17 22:12:09
>>43
え～！トランポリンって一番いい運動だと思っていた。
縄跳びをほんの少しだけやろうかな？一分くらい。(oﾟ▽ﾟ)o -
- 58
- 朝倉宗滴
- 21/01/17 22:12:04
夜食べたいなら、朝抜いたら？
空腹の時間を長くすればいいよ -
- 57
- 匿名
- 21/01/17 22:09:31
>>42
え～！やっぱり沢山食べるの？？ -
- 56
- 霧隠才蔵（強い）
- 21/01/17 22:09:06
>>34
主なんか可愛い！ 笑
私も痩せたい。一緒に頑張ろうねー！
-
- 55
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 22:08:57
>>50
研究するほどのことじゃないよ
簡単だよ
1日通して同じカロリーでも、朝や昼に食べた方がいいってだけ
夜更かしをやめて、朝型の生活にするの
ってことで、私は寝るよ。おやすみ -
- 54
- 真田信幸
- 21/01/17 22:08:10
分かるわ！本当一緒
昔はちょっと食事制限したらすぐ減ったのに今はちょっと減らしても全く減らずで、なんだよこんな我慢意味ないじゃん！って諦めて食べちゃう -
- 53
- 匿名
- 21/01/17 22:07:50
>>41
出来たらそうしたい！！ -
- 52
- 匿名
- 21/01/17 22:07:14
>>40
お洒落が好きでお洒落をしたいから。 -
- 51
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 22:06:40
>>47
え？ちゃんと読んで笑
引きこもりニートのことじゃないよ？ -
- 50
- 匿名
- 21/01/17 22:06:30
>>39
今チラッと見てきた。ちょっと研究しようかな。
ありがとう。 -
- 49
- 豊臣秀吉
- 21/01/17 22:06:24
デブは自分に甘い
-
- 48
- 匿名
- 21/01/17 22:06:21
>>39
今チラッと見てきた。ちょっと研究しようかな。
ありがとう。 -
- 47
- 匿名
- 21/01/17 22:03:27
>>37
ちょっと読む気になれない。ニートかあ？私はそれとは遠い生き方をしてきたつもりだけどね。 -
- 46
- 陶晴賢
- 21/01/17 22:02:10
>>38
デブってうそつきが多いよね
そんなに食べてないのに太るとか言ってて…
旦那にスーパーで買い物してきてもらったら買い物のポリ袋の裏に沢山のお菓子や飲み物やスイーツをコンビニで買った時のレシートが張り付いてた。
隠してても自然にバレて情けない。
食費使い過ぎ。
全部、糖質。 -
- 45
- 匿名
- 21/01/17 22:01:12
>>36
そう、もう今の私には無理。
元々スポーツは嫌いではないのだけどね。 -
- 44
- 匿名
- 21/01/17 21:59:05
>>35
それなら何とか出来る。それで頑張る！！ -
- 43
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 21:56:58
あと食べ物のカロリーを頭でわかっていても、控えられない場合は、そのカロリーを消費する運動を一度でいいからやってみるの
体感してみないと、理解するのは無理だから
ちなみにトランポリン45分跳び続けても消費できるのはたったの200kcalくらい
200なんて、シュークリーム一個食べたら終わり、どころかマイナスかも -
- 42
- 里見義堯
- 21/01/17 21:54:02
私は朝昼しか食べないけど痩せない、、どうしたら痩せるかな。
-
- 41
- 鈴木重秀
- 21/01/17 21:54:01
夜ご飯食べないで寝ると朝調子良い
顔が全然違うよ -
- 40
- 真田幸村
- 21/01/17 21:53:42
そのままブクブク太ればいいのよ。
-
- 39
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 21:53:04
あとビーマルワンって言葉も調べてみて
食べる時間帯によって、吸収が全然違うってこと -
- 38
- 匿名
- 21/01/17 21:52:45
>>29
それでも私は美人よ。(oﾟ▽ﾟ)o -
- 37
- ルイス・フロイス
- 21/01/17 21:51:26
>>28
そうそれ！
主はニートって言葉を知ってるかい？NEAT正式には、Non-Exercise Activities Thermogenesisの頭文字で、日本語訳では「非運動性熱産生」、つまり「運動ではない日常生活活動による消費エネルギー」の意味
運動とは言えないちょこまか動きが基礎代謝をあげるのよ -
- 36
- 本多小松
- 21/01/17 21:51:00
>>27面倒だよね。
運動ってダイエットのやる気スイッチ入らないと頑張れないよね。
-
- 35
- 風魔小太郎（強い）
- 21/01/17 21:50:08
夜ご飯を控えるんではなくて、最低でも20時以降は食べないようにするといいよ。
私は19時以降は食べないで、痩せてからずっとキープしてる。 -
- 34
- 匿名
- 21/01/17 21:49:35
>>28
尊敬！(･･||||rﾊﾟﾝﾊﾟﾝｯ -
- 33
- 匿名
- 21/01/17 21:49:29
>>28
尊敬！(･･||||rﾊﾟﾝﾊﾟﾝｯ -
- 32
- 匿名
- 21/01/17 21:48:04
>>24
私は、痩せるためにするのは面倒っていう感じかな。 -
- 31
- 匿名
- 21/01/17 21:47:59
>>24
私は、痩せるためにするのは面倒っていう感じかな。 -
- 30
- 匿名
- 21/01/17 21:47:03
>>22
で、貴方はﾃﾞﾌﾞ？お痩せ？ -
- 29
- 陶晴賢
- 21/01/17 21:46:53
>>21
ズバリ口に出してデブっ言われてなくてもデブは馬鹿にされる。
うちの旦那、若い時は痩せてたのに今じゃウエスト100センチ超えのスボン履いてて本当に気持ち悪いし軽蔑してる。
すぐに甘い飲み物買って飲む。
私、甘い飲み物なんて気持ち悪くて嫌い。 -
- 28
- 上泉信綱
- 21/01/17 21:46:34
運動しなくても、座らずに何かしてれば痩せるわよ。
立ちっぱなしじゃなくて、家事でしっかり動き回る。
母がすぐ痩せてしまうのが悩みなんだけど、ずーっと動いてる。 -
- 27
- 匿名
- 21/01/17 21:46:03
>>20
面倒だから。(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
以前は、頑張っていたけれどね。 -
- 26
- 匿名
- 21/01/17 21:44:51
>>18
そうか。夜沢山食べるから、最近は朝ご飯を抜いている。かえってよくないのか？？ -
- 25
- 匿名
- 21/01/17 21:42:45
>>17
それしかないか。それなら私にでも出来る。 -
- 24
- 毛利元就
- 21/01/17 21:42:02
わたしも主と同じーー！！
運動嫌い。
すぐ息切れしちゃうし。
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- 23
- 匿名
- 21/01/17 21:40:42
>>16
いいな！！量が違うか体質だと思う。 -
- 22
- 霧隠才蔵（強い）
- 21/01/17 21:39:40
私も、朝ごはんしっかり食べて職場に行くと腹痛起こすし、昼ごはん食べると仕事中吐き気が凄くて、だから朝昼少ししか食べれなくて、その分夜しっかり食べてる。
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- 21
- 匿名
- 21/01/17 21:37:43
>>15
馬鹿にはされていないけど。陰口か？？？ -
- 20
- 本多小松
- 21/01/17 21:36:56
なんで運動は無理なの？
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- 19
- 匿名
- 21/01/17 21:36:42
>>14
やっぱ運動かあ…。 -
- 18
- 陶晴賢
- 21/01/17 21:36:37
>>6
夜沢山食べるから、朝は食べない、食べなくても平気っていう悪循環なのに気付いていないな…
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