- なんでも
- 島津義久
- 21/01/17 10:24:26
どうなんだろ。
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どうなんだろ。
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夜に沢山食べても余り動かないのね?蓄積されるだけ。お菓子は食べない。炭水化物を減らす、玄米ご飯は良いよ。朝はしっかり食べないといけないよ。
朝ご飯ちゃんと食べても、昼もお腹空くんだよなー。朝は軽く、昼は普通に、夜は軽めに~が私には合ってる。合うが合わないかだと思う
夜ご飯を少なくしないと意味ないよ
朝食べないと体脂肪燃やす機能が動き出さないらしいよ
だから朝はしっかり食べた方がいいみたい
夜食べないほうがやせるよ。
夜の炭水化物を減らせばいい
基本的に抜くのは体に悪い
食べないと糖尿病リスク上がるよ
私は食べても食べなくても変わらない。
旦那は朝ご飯で太るから朝ごはんやめただけで痩せた。
私食べないけど、そんなに痩せないよ。
朝食べて夜抜く方が体にはいいと思うよ。