• No.26 斎藤道三

    20/12/22 00:21:24

    チャリで河原とか広い公園に行ってから歩く!
    格好は普通にデニムにパーカー。 歩き始めると寒くなくなる。寒さが心配ならアウター持参

    体重落ちて身体が締まってきたら、オシャレウェア買って家から町内を1時間ウォーキング


    そんな感じで半年で167センチ、63キロから51キロになったよ。今は週一から週二で軽めのジョギングでキープできてる4年目

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