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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
20/12/22 00:21:24
チャリで河原とか広い公園に行ってから歩く! 格好は普通にデニムにパーカー。 歩き始めると寒くなくなる。寒さが心配ならアウター持参 体重落ちて身体が締まってきたら、オシャレウェア買って家から町内を1時間ウォーキング そんな感じで半年で167センチ、63キロから51キロになったよ。今は週一から週二で軽めのジョギングでキープできてる4年目
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No.26 斎藤道三
20/12/22 00:21:24
チャリで河原とか広い公園に行ってから歩く!
格好は普通にデニムにパーカー。 歩き始めると寒くなくなる。寒さが心配ならアウター持参
体重落ちて身体が締まってきたら、オシャレウェア買って家から町内を1時間ウォーキング
そんな感じで半年で167センチ、63キロから51キロになったよ。今は週一から週二で軽めのジョギングでキープできてる4年目
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