めっちゃ寝る。めっちゃ遊ぶ。おやつばっかり食べる。
で、24度設定でエアコンつけてたら、暑い！って言って上の服脱いで江頭になる。
本当体調崩さないから何でかなーって思う

体質とか遺伝だと思う。強いて言うならよく寝かせる。

>>71
人参は生で食べてもカロテンなどの栄養は吸収されにくいよー
油で炒めたりしてねー
小姑みたいでごめんね～

幼～高校まで皆勤。
1歳半から始めたスイミング。
料理は素材をいかす。野菜米は実家から。
よく動く赤ちゃんだったから、痩せてた。
早寝早起きは習慣化。
当たり前のことだけど、手洗いうがいはきちんとしてきた。

子供２人とも、小中高通して学校休んだのって１，２日
でも私はあまり考えない母親で
栄養に気を付けて食事作ってきてないし
マックもたくさん食べたし
子供達好き嫌い多かったし
手洗いうがいも徹底できなかった。

２人とも運動部で
早寝早起き朝ごはん　がきちんとした習慣になってたことくらいかな。

36度以下の人って病気になりやすいと言わない？
低体温は良くないらしい。

うちの子、幼稚園入園までは全く風邪ひかない子だったのに、入園してからは風邪ばかりだよ。
風邪ばかりで本当、嫌になる。

ストレスは免疫力を下げる

良く笑うポジティブに生きるとか？

体質だと思う。
長男18歳だけど、たぶん幼稚園以来熱出して寝込んだことない。
花粉症とお腹たまに下すくらいで、小中高ほぼ皆勤賞。
次男がインフルかかって、同部屋で二段ベッドで過ごしてたけど伝染らなかったし。(もちろん予防接種なんてしてない)
同じ食生活、環境で育ってるはずの次男は予防接種しても三回ぐらいインフルかかってるから。
長男は生まれつき免疫力が高いんだと思う。

即実行しやすいことでは
帰宅後、お風呂入るのは有効だと思う
これは子供達が実感していて、効果があると家でよく話している

帰って来てシャワー浴びたらそこからパン一、寝るときも。外でも冬でも薄着。痩せてるのに寒く無いのかな～。

暑がりかと思いきや、夏もほとんどエアコンつけないで、着たければ夏なのに長袖を着る事も。

運動は小さい時から色々やってきて、今もしてる、好き嫌いはほとんど無いけど椎茸が苦手。

>>100
私私！つねに３５度台。出産したときなんて５度ちょっとしかなくて、何回も測られてデジタルは信用できないからって水銀計もってこられた（笑
意外に風邪ひかないし小中高皆勤だったよ。でもいつもめっちゃ厚着。
血圧低い、体温低い、コレステロールとかも体質で低い、で早死リスクまっしぐらよ。大きな病気したことないけど、これからするのかな～

プールに通ってるから、風邪全くひかない。通ってない時期に比べたら免疫上がった　

>>107
中高年から出てきます。
気をつけて

ここのコメント見てたらやっぱり規則正しい生活っていうか早寝早起きって大事なんだね。

>>100
私いつも35度台だけどここ数年風邪引いてないよー。

母乳をしっかり飲んだ子だとずっと信じてる。
私がそうだから。

>>73　
全く同じ。
すぐ洗濯する。
半日でも風呂入る。
洗えるものは全て洗濯。
ランドセルごとファブリーズ吹きかける。
綺麗好きすぎると免疫無くなるは嘘。

>>107

同じよう人がいてびっくりです！
私も低体温、低血圧、コレステロール低い体質で、心臓の電位も低い上に不整脈（笑）

体温に至ってはたまに34°台になるときもあって、何度か測りなおされましたよ、汗も拭き取ってるのに死人かよ、って自分でも思いました

でもなぜか代謝が良くて、普通代謝がいいと体温高くなるのでは？と思うんですが例外もあるようです（笑）


扁桃腺が少し弱いので季節の変わり目などは熱が出る時もありましたが今はないですし
大きな病気はしたことないですね
子どもの頃はよく外遊びをしていたので、それで多少の菌や汚れには免疫がついたのかな、とは思っています

泥にまみれて遊んだり、山の中にあるアスレチックで遊びまくったり、夏は海で朝から３時ぐらいまで遊んでましたねー

外で色んな空気などに触れてよく遊び
好き嫌いなくもりもりご飯を食べて
よく寝て過ごす

これがよかったのかな

うちの旦那。
夜9時に寝て朝4:30起床
朝は食べない、コーヒーのみ。
昼は私の弁当。夜は家で夕飯。
酒は飲まない、タバコは30でやめた。
運動は週一。結婚してからずっとこの生活で
風邪ひいたの見たことないし、アラフィフで健康診断も人間ドックもオールA。
体内年齢は20代
私は真似できない

>>112
まだいるんだ。

>>102
私はそのタイプだと思う。
高校生くらいまで体強かったけど
社会に出てからまあまあ風邪ひく。
特に子供産んでからは夜もしっかり寝れてない気がするし、色々考えることあって
1年に2回とか風邪ひいてる。

>>112私ミルクで育ったけど、風邪で寝込んだことすら殆どない40代半ばの小太りなババアです。旦那は母乳で育ったけど、毎年風邪やインフルで寝込むから、関係ないと思う。

>>108 水泳、身体が強くなるっていうよね。
うちもさせたいけど、怖がりなんだよなあ

うちも身体丈夫な方だと思う。
保育園行ってたけど、インフルなった事ない。
クラスの2/3が罹患してもうちの子達（双子）は大丈夫だった。
熱も最後に出したのいつか分からないくらい。
今は小学生。

規則正しい生活
神経質に清潔にしない
よく食べる
よく寝る
よく遊ぶ

あとは遺伝。
私も夫も丈夫。

うち上が喘息持ちで休んでばっかりだったんだけど、小学校入学して少しずつ体力付いてきたせいか定期薬は飲んでるけどほぼ風邪引かなくなった。食事もわりと何でも食べるし、9時に寝て6時半に起きるってよくある規則正しい生活しか送ってないけど元気いっぱい。
塾もスポーツもやってないよ。特別なことより、案外毎日の規則正しい生活とかの方がリズムを崩さず元気でいられるのかも。

夜更かししないこと
生活リズム大事

>>9
これあると思う！
大人でも前の嫁が潔癖症ででも俺は風邪ばかり引いてて離婚して今のカミさんになったら風邪ひかなくなったと言ってた。

>>88
それはあるよね。
ママ友も自分も長年、家族がインフルエンザでも
一切罹患しなくて不思議だったんだんだけど。

結局、手洗いの頻度が関係していたみたい。
家族も手洗いを徹底し始めたら罹患しなくなったから。

二人とも扁桃腺が大きいけど、下の子は予防接種の時以外で病院行ったことない。
上の子は、年中くらいまでは扁桃腺が腫れて熱が出たかな。年1程度だけど。

特別気を付けてることはないけど、
好き嫌いなく何でも食べる。
良く寝る。
外で良く遊ぶ。
かな。
小さいときからずっとそうだわ。
小１からスイミング、小３から野球してるしそれもあるのかな？

生まれつきもあるかもねー。うち小４息子は小学校今まで皆勤です。
凄く手の込んだ食事ではないけど、一応バランスとれたて食事、お菓子はあんまりすきじゃないみたいだからあまり食べないよ。あと夜は九時には布団に入るようにしてる。やっぱり疲れると風邪ひくだろうからね。

人それぞれじゃない？
子ども3人いるけど、
・長男　就学まで、体調不良はしょっちゅう。熱に弱い。就学してからは、今までが嘘のように風邪ひかない。現在中学生。
・次男　そこまで体調悪くならないけど、ちょっと風邪気味ってのが多い。でもやっぱり就学してからは風邪ひかない。現在小学高学年。
・三男　コロナ前までは、良く風邪ひいて咳してた。今は、コロナで周りからもらう確率が下がってるからか、全く風邪ひかない。現在幼稚園年中。
あれ？？書き出してみたら、小さいうちにどれだけの菌にさらされてるかって大事なのかも。
そもそも風邪引かない子は、先天的な体質かもだけどね。

手洗いはいいけど、アルコールはそんなに意味ある？学校でも習い事でも買い物先でもアルコールさせられて、子供が皮剥けてステロイド生活だよ…そこまでしないとだめなのか。

>>112
完ミの息子、全く風邪ひかない。完母の長女、しょっちゅう風邪ひいてる。関係ないよ。

食べ物の好き嫌いをなくす
体温を３６・５度程度に保つ
毎朝６時前に起こす
夜は１０時には寝る
土日も平日と同じ生活リズムを保つ
日光を浴びる

風邪は数年に１度になるよ

長男　風邪ひかない
好き嫌いなし　運動して早寝早起き　あと薄着
次男　熱はあんまださないがしょっちゅう風邪気味
好き嫌いなし多少あり　運動きらい　早寝早起き寒がりでモコモコ

葱系が嫌い、生ものはあまり食べない、脂が多い肉は好きじゃない。
それ以外は食べるけど基本少食。
運動は学校の体育以外していない。
夕飯が遅い(20時前後)から寝るのも遅い。
でも風邪ひきにくい。
体温は高め36.6～.7℃くらい。

子供３人、赤ちゃんの頃から規則正しい生活はしてた。
外遊びもたくさんした。
あとは清潔にしすぎないことがよかったかと思う笑
めったに風邪ひかないし、喉痛いかも～って言ってても次の日には治ってる。

善玉菌悪玉菌の違いかな？

>>31
こういう奴いるよね

余計な一言

上の子はめちゃくちゃ丈夫なのか、全然風邪引かない。
でも下の子はよく熱を出す。

違いは、上の子は好き嫌いなく野菜をよく食べる。
下の子は野菜嫌い。でも食べさせてる。量は上の子より少ないけど、普通くらいは食べてるかな。
特別な運動はしてない。
二人とも寝るのも起きるのも早い。

いつもは風邪ひいて、咳が止まらない息子だけど、今年は風邪ひいてないな。

やっぱりマスクと消毒がいいんじゃないの？

>>136余計ではないんじゃない？

主は風邪をひきにくい子の事を聞きたいんだから

数年間風邪引いてないなー。健康と真逆の生活してるけど…

>>139
無知って言葉が余計な一言って言ってるんじゃないの？

２人とも睡眠をよく取るよ。
運動もよくしてるし、食べ物の好き嫌いもあまり無い。
17歳と10歳。風邪はほぼひかなくて、インフルエンザは罹ったことが無い。
健康ってありがたいよね。

>>17
そのくらいの子は自宅に居るなら風邪引かせる方が難しいくらいじゃない？
保育園通ってる子は菌をもらうから年中風邪ひくよね

今は無理だけど、よく遊びよく寝るだよね
後、色んな場所に行ったり人と接する
何にもしてないで、園はいったら移されまくって困るって怒ってる人いたけど、ほぼ外に出さなかったら、そりゃそうだと思ってたよ