- なんでも
- 大谷吉継
- 20/12/01 12:58:18
1ヶ月間微動だにせぬ。
低身長だから、38kgとかでも大丈夫なのに
- 0 いいね
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1ヶ月間微動だにせぬ。
低身長だから、38kgとかでも大丈夫なのに
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骨と水の重さということで!
>>5
144cm23.5%
あと超骨太
身長と体脂肪は?
体幹よくして引き締めたいならインナーマッスル鍛えてヨガとかいいよ。
>>3
でも144cmなのよ。
魅力なくなるよ。これ以上痩せたら。胸おしりって太ももくらいは脂肪がないと。
>>1
自重の筋トレは30分くらいしてる。
有酸素運動しなきゃダメかー。
運動