ニンニクが効くとかいう話で、中東はニンニク売り切れって少し前にあったね。日本だと納豆とか。緑茶も良いと聞いた。
でもあながち嘘じゃなく、伝統食とか昔から身体に良いとされている青魚とかナッツとか果物とかも、バランスのとれた質の良い食事が免疫力を上げるってことなんじゃない？