テレビとかタブレット夜遅くまで見せてない？
テレビをだらだら見せてると脳が興奮したままになるし
特に就寝の3時間前以降は見せない方がいいって
小児科の先生が言ってたから
うちは1日トータル2時間以内にして17時以降見せてない
2歳半お昼に1時間ほどお昼寝するけど20時過ぎにすんなり寝るよ