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2週間でダイエットしたい。 (2ページ)
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- 198
- 甲斐宗運
- 20/10/20 15:57:16
私、1ヶ月本気で頑張ったけど2キロしか痩せなくて一週間で元に戻った。
全然割りに合わないと思ったよ。努力はすごく大変で精神的も大変なのに結果も出ず。
若い頃なんてちょっと食べすぎたかなと思ったら、次の日調節したり、腹筋したらすぐ落ちてたのに、何やっても落ちない。無理。 -
- 197
- 細川幽斎
- 20/10/20 15:56:24
>>195
今回だけのことなら旦那に食べてもらえばそれで解決するじゃん。業務用とかじゃないんでしょ? -
- 196
- 今川氏真
- 20/10/20 15:55:02
言い訳ばっかり言ってないで動けば?
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- 195
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 15:54:26
>>190
買ってきた後に言われちゃって。
捨てればいいとか言うけど、いや、動物から頂いてるものなのに捨てるのはダメでしょって反論したら冷凍は?って言われて。
旦那からはサラダチキン食べろって言われてる -
- 194
- 細川幽斎
- 20/10/20 15:54:24
>>175
その前も70kgとかあったんでしょ?
デブって本当言い訳だらけ -
- 193
- 佐竹義重
- 20/10/20 15:53:23
>>185
まずはウォーキングとかから始めないとジョギングは逆に身体壊さない?
私もダイエット始めたけど、外で運動してても「デブがダイエットしてるよ(笑)」みたいに見られないような体型になるまで、家の中でエアロバイク漕いで頑張ってる。 -
- 192
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 15:52:53
>>189
釣りじゃないよ。
体重計の写真貼ろうか? -
- 191
- 今川氏真
- 20/10/20 15:52:22
あー言えば、こう言う。
言い訳ばっかりして痩せるわきゃないわ。 -
- 190
- 井伊直弼
- 20/10/20 15:52:19
>>167
買わなきゃいいと思うんだけどそれはダメなの?
ムネ肉で鶏ハムすればいいじゃん -
- 189
- 明智光秀
- 20/10/20 15:51:50
153/90キロって釣りでしょ?
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- 188
- 小早川隆景
- 20/10/20 15:50:27
旦那は仕事で動いてるからでしょう。厳しい言い方かもしれないけど、たぶんあなた痩せれないよ。諦めた方がいい。
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- 187
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 15:49:55
>>128
おけ。 -
- 186
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 15:48:19
おっパイ揺れないように走るためにはサラシ巻いたりしてる?
トップ110とかあって揺れると痛い。 -
- 185
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 15:47:37
旦那がお菓子好きで沢山あるんだけど食べちゃいそう。
みんなはどうやってその欲と戦ってる?
目の前にアルフォートとかキットカットとかある。
そんな旦那はめっちゃ痩せてるしスタイルがいい。
食べても痩せてるとかなんなの?っておもう。(笑) -
- 184
- 徳川義経
- 20/10/20 15:41:24
30分頑張って走って、モチ麦食べて、米量減らしおかずはしっかり。お菓子は食べないと私は減ったよ!
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- 183
- 三好長慶
- 20/10/20 15:41:04
主には今からコツコツ運動と食事制限を続けていくことをすすめる。健康体型になるまで3年はかかると思う。
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- 182
- 甲斐宗運
- 20/10/20 15:33:15
結論は
2週間で痩せられないと言う事
2週間何も食べずに
水だけ飲んでいても
そんなに痩せない
他人から見て、痩せたねーって言われるのは
4キロ~体重減らないと分かりにくいって。
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- 181
- 高坂昌信
- 20/10/20 15:32:01
ママスタしながらぐうたらしてるんじゃない?
暇あるなら走ってくれば? -
- 180
- 上杉謙信
- 20/10/20 15:26:03
>>168サバ水煮缶、しっかり味あるし、美味しいし、ボリュームもあるよ!
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- 179
- 織田信忠
- 20/10/20 15:16:11
>>167
うちは冷凍してるわ。 -
- 178
- 匿名
- 20/10/20 15:13:29
>>81
75kgや90kgの人間がちゃちゃっとスクワットしたぐらいで
目に見えて痩せるわけないじゃん
ほうじ茶飲んだくらいで痩せるわけないじゃん
長期戦でコツコツ落としていかないと
デブの3~4kgは誤差、逆に言うとデブってるからこそ、最初は4~5kgとか落としやすいんだよ
〇〇だけダイエット、断食だけってリバウンドがくるから、
低糖質の食事で野菜とか煮物とかタンパク質を多くとる食事をググればいいじゃん?
パソコンやスマホ持ってるでしょ?
月曜断食、半日断食、脂肪燃焼スープ、低糖質ダイエット、ネギ式ダイエット、金森式ダイエット、おにぎりウォーキング、ダンスダイエット、
youtubeにもネットにも情報はあふれてるよ
結果がでないからやめるんじゃなくて、自分にあったダイエット法をひと月ごとに試してみればいいじゃん -
- 177
- 山県昌景
- 20/10/20 15:05:46
体重も見た目も、1番落とすのが早いのはジョギング。辛くても最低5km。
1ヶ月だと、5キロ痩せたところで見た目変わらないよ。
見た目変えるほど痩せるには1ヶ月じゃ短い。危険。 -
- 176
- 匿名
- 20/10/20 15:05:45
>>56
コロナが日本に上陸したのは2月くらいから、蔓延しだしたのは4月くらいから、長くて半年で90kgにはならない
失礼ながら、家庭がゴタゴタするのも、体重が90kgになるのも、
2週間で極端に痩せられないかと考えるのも、あなたの考え方に問題があると思うよ
言い訳ばっかして、実行が伴わない、体もブヨブヨ、家も汚くて、お金の管理もルーズとか?(違ったらごめんね)
自分のためにも子どものためにもキチンとしないとー -
- 175
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 15:03:52
やっぱ運動か。
コロナ禍で動かなくなったらガン!と体重上がった。
自分でもびっくり。
90キロとかやばいね。
そりゃ体にガタくるね。
足首とか腰とか。 -
- 174
- 小早川隆景
- 20/10/20 15:01:23
>>161
短期間で望んでたから…。
私自身8月に一回、9月に一回やって今マイナス9kgかな?回復食までは減ってその後は地味に増えるけど、下手に食べれる今より絶食してる時の方が楽!家族にご飯は作ってたけど案外耐えれる! -
- 173
- 結城秀康
- 20/10/20 15:00:34
153の80で最近4キロ落ちたけど、白米食べないのと運動したら1週間で落ちたよ
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- 172
- 津軽為信
- 20/10/20 14:58:19
絶食。2週間で十キロ痩せたよ。極度の腹減りですけどね笑
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- 171
- 匿名
- 20/10/20 14:57:47
糖質制限しかないだろうね
完全糖質オフはきついだろうから、低糖質1日合計20g(調味料含む)で
糖質の含まれていない食品を中心に食べる
月曜断食と16時間断食を組み合わせて
週1回は完全断食+16時間は食べず8時間の間で食べる(例:11~19時の間だけ食べる)+低糖質(20g/日)+ウォーキングやYoutubeで自分ができそうな運動を探して脂肪燃焼する
とかが一番お金かからなくていいかも
でも、153cmで90kgだったら、仮に10kg痩せてもそんなに見た目は変わらないと思う。
2週間完全絶食しても10~20kgも痩せないし、七五三の当日、お母さん具合悪くて倒れちゃうよ
これは今後の自分への戒めとして、今の姿を写真に残した方がいいのかもよ?
2週間で痩せたい結果を出したいという安易な考えじゃなくて、子どもさんが幼稚園入園とか卒園式とか小学校入学式を目標にして
「お母さんはあの時、めっちゃ太ってたけど、今は普通(ちょっとぽっちゃり)になれたよー」って子どもにも話せるし、ママ友たちとも話せるいいネタができるじゃない
153で90になる、今まで何してた?なんで途中で気が付かんかった?って話でしょ
ホルモンの異常とか病的な物じゃなかったら、そらもう百貫デブってやつで、子どももいじめられるし、ママ友からもヒソヒソの対象になっちゃうんじゃないの?
成人病とかも気をつけて -
- 170
- 富士山
- 20/10/20 14:56:43
80キロの私が短期間で痩せたのは7日間のスープダイエットを2回したから。
スープダイエットの他にウォーキングしたりプールに通ったりした。
ハンドクラップも朝昼晩と15分を踊ったりして2週間半で15キロ痩せました。
今は朝夕ジョギング、筋トレをして昼間は9時から17時までコルセット巻いて生活してます。
3ヶ月半で30キロ痩せました -
- 169
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:54:42
>>163
うん、ありがとう。
ちょっと過激なダイエットして七五三、そのあとはみんなが言ってくれてるのを地道にやってみようかな。 -
- 168
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:53:59
>>164
水煮缶か。
食べたことない。
味あるの? -
- 167
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:53:29
主婦として言いたいんだけど、香熏のウィンナーとベーコンって冷凍できるもの?
そういうの食べるのやめてシフトチェンジしなさいと旦那に言われたけど、期限とか考えると。
冷凍できる? -
- 166
- 後藤又兵衛
- 20/10/20 14:53:08
90キロ近くあるんでしょ?
諦めた方がいいね。
5年くらいかけて痩せな。 -
- 165
- 上杉景勝
- 20/10/20 14:53:03
19歳の頃やったダイエットで炭水化物抜きで1週間で7キロ痩せた。20代で同じ事やっても減らなかったけど。
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- 164
- 真田幸隆
- 20/10/20 14:52:57
>>162さば水煮はダイエットにいいよ
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- 163
- 山県昌景
- 20/10/20 14:52:37
>>148
だったら尚更2週間で変わろうとしないで。
何年も続けられるように習慣変えていこうよ。 -
- 162
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:51:58
>>158
まぁそうかも。
幼少期からマヨラー。
今は購入しないでいるよ。 -
- 161
- 後藤又兵衛
- 20/10/20 14:51:57
>>159
そういうダイエットが一番間違ってるの。
食べないと筋肉が落ちて、代謝が落ちて太りやすい体質になるし、必ずリバウンドする。 -
- 160
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:51:24
>>157
うん、私の分身分を痩せなきゃいけない -
- 159
- 小早川隆景
- 20/10/20 14:50:24
三日間水飲み絶食してきちんと回復食とれば4~5kg位落ちるよ!下手に何か食べるより食べない方がお腹空かないよ
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- 158
- 真田幸隆
- 20/10/20 14:50:00
>>156味の濃いものが好み?
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- 157
- 今川義元
- 20/10/20 14:49:24
>>13
40キロ!!!
女性1人分に近い… -
- 156
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:48:53
>>153
意味わからないよね(笑)
味噌煮込みとかぶり大根とか好きなんだけど、それ食べてても痩せてないからそれはなし!って。(笑) -
- 155
- 後藤又兵衛
- 20/10/20 14:48:52
体型はその人の精神状態や生活習慣を丸見えにするもの。
肌はその人の腸内の状態を丸見えにするもの。
顔はその人の性格や生き方を丸見えにするもの。
主は自分に甘くて、嫌なこととから逃げて、楽なことしかしてないんだよ。
だから太るの。 -
- 154
- 蒲生氏郷
- 20/10/20 14:48:00
そっか、わかった
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- 153
- 丹羽長秀
- 20/10/20 14:47:43
>>122
旦那が魚嫌いとか?
サンマとかイワシとかの青魚、ダイエットにいいと思うよ。 -
- 152
- 真田幸隆
- 20/10/20 14:46:50
ダイエット糧でも覗きに行って少しは自分で情報を仕入れて勉強してみなさい。
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- 151
- 後藤又兵衛
- 20/10/20 14:46:50
>>144
汗をかいて体の重さが減ってるのは、脱水。
サウナスーツ着て、体の重さが減ってるのも脱水。
お風呂入っても痩せません。 -
- 150
- 真田幸村
- 20/10/20 14:46:14
ファスティング
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- 149
- 後藤又兵衛
- 20/10/20 14:45:24
>>143
痩せる=脂肪細胞を小さくする ってこと。
でも食事改善や運動などの努力で脂肪細胞を小さくすることが嫌なんでしょ?
だったら物理的に脂肪細胞の量を減らすしかないじゃん。
脂肪細胞の量を減らすには脂肪吸引しかないんです。