- なんでも
- 北条綱成
- 20/10/06 11:20:37
食べたいものは食べるけど、食べ過ぎず、ご飯は３杯から１杯に減らす！甘いものは食べたいときは１日１個まで。
ウォーキングと半身浴する！
今まで散々食べてきてかなりデブ。
いきなりいろいろ制限すると続かないから↑から始める。
↑このやり方続ければある程度痩せられるかな？
- 0 いいね
Pickup
今日からダイエットする！
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声
画像表示ON・OFF
-
>>8ですが、あれから一週間でまたちょっと痩せた。当初から1.5キロぐらい減量。
たまに増える日もあるけど…( ；∀；)
増減を繰り返しながらもゆっくり痩せてる感じ。
レコーディングはいろんなデータが目に見えるからいいんだね。今さらながら効果を知った。栄養で何が足りないかもわかるし。
けっしてアプリの回し者ではありません(笑) -
-
No.
- 13
- 富士山
- 20/10/06 13:01:18
おかわりしないだけで二キロは減るよ！
これ私(笑)
-
-
No.
- 12
- 長宗我部元親
- 20/10/06 11:56:53
食欲一瞬、デブ一生
-
-
No.
- 11
- 富士山
- 20/10/06 11:54:21
ご飯の量を減らす
オガトレする -
-
No.
- 10
- 島津義弘
- 20/10/06 11:53:15
あすけんの無料アプリダウンロードした方がいいよ。私毎回それ使ってる。
栄養バランスとカロリー重要。
回し物じゃないよ笑 -
-
No.
- 9
- 立花宗茂
- 20/10/06 11:52:03
ご飯3杯食べてて1杯に減らすのはいいことだけど、すぐお腹空いてまたなんか食べそう。
お腹空きにくいものを食べるとか、もうちょい工夫しないとなぁ。 -
-
No.
- 8
- 豊臣秀吉
- 20/10/06 11:44:30
レコーディングダイエットのアプリのあすけん試してみてるけど、一週間で500g減った(笑)
たかが500だけど、私には大きい(涙)
これをコツコツ積み重ねていければいいんだけどなぁ……
(体重は言いたくないぐらいヘビーですー)
がんばりすぎずに、コツコツがんばろうね(^^)
-
-
No.
- 7
- 徳川家康
- 20/10/06 11:37:20
【オードリー・ヘップバーンの名言】
もし太りたくないなら、食べ物のない子どものことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません。 -
-
No.
- 6
- 豊臣秀吉
- 20/10/06 11:26:21
1時間後、そこにはポテチを頬張る主の姿が…！？
-
-
No.
- 5
- 成田甲斐
- 20/10/06 11:25:33
食べるの好きなら食べ物制限は辛いから続かないような。
だったら、制限なく好きなもの食べる変わりに毎日必ず一時間、キックボクシングとかビリーズブートキャンプとか動きまくる運動をすることにしたらどうかな？
-
-
No.
- 4
- 霧隠才蔵（強い）
- 20/10/06 11:24:38
ご飯三杯ってすごいね…
-
-
No.
- 3
- 島津義久
- 20/10/06 11:22:19
するする詐欺。
-
-
No.
- 2
- 佐竹義重
- 20/10/06 11:21:52
続けられるかどうかは自分の気持ち次第。他人に聞いても分からない。
-
-
No.
- 1
- 片倉小十郎井伊直政
- 20/10/06 11:21:29
継続は力なり
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
No.-
14
-
足利義輝