• No.56 匿名

    20/10/02 20:32:35

    >>49
    ドラックやアルコール、タバコに比べれば食事には依存性ないよ。
    食べる量減らすことがそんなに難しいかしら。
    今まで食べたいだけ食べてきたのだから自分で罰を与える気持ちになればいい。

  • No.63 立花宗茂

    20/10/02 20:39:39

    >>56
    いやいや、砂糖には依存性あるんだよ

    血糖値あげないように野菜を先に食べるとか、満腹感を得るための食事の仕方だって知らないと、食べ過ぎちゃう

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