- なんでも
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>>37
減らす体重にもよるけど、急激にガッツリ落とした体重維持なんてできないからみんな挫折するんだよ
直ぐに結果を求めるから…
健康的に1ヶ月に減らして良い体重は、元の体重の5%以内だよ- 0
>>37
減らす体重にもよるけど、急激にガッツリ落とした体重維持なんてできないからみんな挫折するんだよ
直ぐに結果を求めるから…
健康的に1ヶ月に減らして良い体重は、元の体重の5%以内だよ
20/10/01 11:51:57