>>15
うーん。ある程度の我慢とかはもちろんいるけど、あまりガチガチに縛ったりキツすぎる運動とかはかえって逆効果だったりもするよ。急激に痩せるとリバンドしやすいってのも聞いたことあるし。まあそういうやり方があってる人ももちろんいるとは思うけどね。楽しく無理なく痩せられたらそれはそれで良いと思うけどな。