まず痩せよう
痩せるとa1cも下がってくると思う
中性脂肪も高いので脂っこいものも控えて
ウォーキングぐらいから始めたら？涼しくなってきたし
糖尿病は合併症が怖い 酷いと失明したり 人工透析になったりする
コントロール次第なので今のうちに頑張ってください
早めに見つかってよかったと思うよ