>>63
知らないよ、やったことないもん(笑)
食べたら消化する前にトイレ駆け込んで指突っ込んでみたら？

私は好きなもの我慢しないで食べてるけど、間食なし、18時以降は食べない、歩く、筋トレ
それだけで13キロ痩せたよ
一年かかったけど
でも主は継続させる確固たる意思がないから普通のダイエットなんか無理でしょ
吐くだけ吐きな