>>96
動いた分以上に食べちゃうってことか

とりあえず小麦系や砂糖は食欲乱して食べたい食べたい！ってなっちゃうからやめた方がいいかもね
食欲安定してきたらたまに食べるくらいにとどめるとか

食べないダイエットは食べないことが一生習慣になるくらい慣れればいいけど、精神論に頼るダイエットはおすすめしない
てか意志が弱いなら100％失敗する

炭水化物は筋肉を作るためのエネルギーになるから、完全に抜くと筋トレしてもただ疲れるだけで効果はない
逆にお腹がすいて食べたくなる
筋トレするなら炭水化物はとろう(モチロンどか食いは駄目)