うちも３歳差で里帰りはなしだったけど、退院1週間くらいでペースつかめてきたよ。
人間自分がしなきゃどうにもならない状況になればどうにかなるもんだよ。
今は心配しないで実家でゆっくりパワーためてね。
ちなみに下はジーナ式で夜泣きや、寝かしつけも不要だった。新生児の間楽だったから上の子の相手もできたよ。