- なんでも
- 本多正信
- 20/08/28 10:25:22
何食べようか悩んでるー。
ダイエット中の人今日のお昼はなぁに?
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何食べようか悩んでるー。
ダイエット中の人今日のお昼はなぁに?
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サラダや納豆は必ず食べて後はパンとかで済ましちゃう。それでお腹いっぱいになっちゃう。
後は間食にプロテインバー食べるぐらいかな
先日テレビで食物繊維は色んな種類のものを摂るといいって言ってたから
とろろ昆布のお吸い物と、オクラ納豆と、キャベツと豚のしょうが焼きにするよ。
お昼はあまり気にしない
食べ過ぎないようにする程度
お昼は普通に食べて夜を気にした方がいいよ。