抗うつ剤や精神安定剤や睡眠薬を飲んでる方 へのコメント（No.97）

精神安定剤について教えてください。
更年期障害の症状からか、漠然とした不安感や睡眠障害が出て、先月メイラックス(のジェネリック)を処方されました。
薬は睡眠障害にはよく効きましたが、薬を調べたら、この薬は超長時間効くお薬で、90時間ほど効果が出るとあり、初めて飲む精神安定剤にしてはなかなかハードなお薬では？と思い、そちらが心配になってきました。
今週また診察があるのでお薬の相談をしようと思うのですが、もう少しゆるいお薬だとどのようなものが良いのでしょうか？
身内がうつ病からの断薬で、ものすごく苦労をした話を聞いているので、長時間効くお薬だと依存してしまったらどうしようなど、心配です…。