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精神的に弱い同僚との関わり方
20/08/22 21:19:01
>>92 色々詳しくありがとうございます。 私も主さんと同じSSRIでレクサプロという薬を飲んでます。私も当初は夕食後に処方されてたのですが、夜中に吐き気がすごくて参ってしまい、今は休職中なので朝食後服用に変更し、１錠→半錠にして、少し吐き気は和らいできたところです。 ただSSRIの薬は効果がある時間も長いようで、夜に不眠になりました。今日は寝れるのかなと今から不安になるので、本末転倒ですよね。本当に夜は孤独で余計に不安になったり、余計なことを考えては、また不安感が増強してます。自分で自分の首を絞めているのはわかってるのに負のループにはまると抜け出せないです。 睡眠剤はマイスリーとかがいいのかな？ 私はドラールという薬を昔から貰ってて、最近は飲まずにいけてたんですが、昨日久々に服用しても全く寝れず。自己判断で飲んだので、レクサプロとは相性が悪いのかもしれませんね。 ソラナックスも不安が強くなると飲んでますが、効くときと効かない時が出てきているのでデパス試したいです。 主さんの家族はこの病気に理解はありますか？
20/08/22 22:15:23
>>93 大きな病気した後に退院が出来て嬉しいはずなのに原因不明の胃痛や頭痛に胸痛で 歩くのも困難。あちらこちら検査したのですが 異常無く、睡眠薬と母親からリーゼを貰い一年苦しみました。 食欲が無くみるみるうちに痩せていき、 一年前くらいに自律神経失調症だと気づき 精神科へ。現在に至ります。 毎日毎日辛さを旦那に吐き出して 泣きまくり泣くと落ち着きました。 前までは食い過ぎるくらい食べていた私が パンも一口、ご飯も一口ようやく食べるのを 見て本当に辛いんだな！と理解してくれるようになりました。 今は出来る事だけやれ！やりたくない、出来ないなら頑張る必要無い！ 焦らなくていい。 と、食事はほぼ弁当や出前や旦那が作ってくれています。 自分の不甲斐なさに情けないです。 だけど、旦那が仕事でいない時は 気持ちが落ち着いてます。 帰ってくると不安感が襲ってくるかも。 ご飯支度をまたしてない。掃除も少し 精神的に焦ってくるんですね。 良い妻、良い母になりたいのに 何も出来ない焦りが出てきて発作になるのかも。 それと安定剤、ソラナックスは 眠くならないので日中！ リーゼはかなり軽いのに 眠くなるので寝る前に眠剤とセルトラリンと 併用したら バッチリです。初めのうちは夜中に下痢で 目が覚めましたが今は身体が慣れて大丈夫です。 それと、アイマスクも効果ありましたよ。 余計な事を考えないように 羊が一匹二匹とか数えたり。 何でも試して見ました。 何回も書いてますが 漢方薬も効き始めてる気がします。 メンタル的な薬は依存や副作用が 怖いですがそれもストレスになるので 神経質にならないように 心がけてます。 支離滅裂なコメントになってしまいました。
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No.93 足利義輝
20/08/22 21:19:01
>>92
色々詳しくありがとうございます。
私も主さんと同じSSRIでレクサプロという薬を飲んでます。私も当初は夕食後に処方されてたのですが、夜中に吐き気がすごくて参ってしまい、今は休職中なので朝食後服用に変更し、１錠→半錠にして、少し吐き気は和らいできたところです。
ただSSRIの薬は効果がある時間も長いようで、夜に不眠になりました。今日は寝れるのかなと今から不安になるので、本末転倒ですよね。本当に夜は孤独で余計に不安になったり、余計なことを考えては、また不安感が増強してます。自分で自分の首を絞めているのはわかってるのに負のループにはまると抜け出せないです。
睡眠剤はマイスリーとかがいいのかな？
私はドラールという薬を昔から貰ってて、最近は飲まずにいけてたんですが、昨日久々に服用しても全く寝れず。自己判断で飲んだので、レクサプロとは相性が悪いのかもしれませんね。
ソラナックスも不安が強くなると飲んでますが、効くときと効かない時が出てきているのでデパス試したいです。
主さんの家族はこの病気に理解はありますか？
No.94 主 匿名
20/08/22 22:15:23
>>93
大きな病気した後に退院が出来て嬉しいはずなのに原因不明の胃痛や頭痛に胸痛で
歩くのも困難。あちらこちら検査したのですが
異常無く、睡眠薬と母親からリーゼを貰い一年苦しみました。
食欲が無くみるみるうちに痩せていき、
一年前くらいに自律神経失調症だと気づき
精神科へ。現在に至ります。
毎日毎日辛さを旦那に吐き出して
泣きまくり泣くと落ち着きました。
前までは食い過ぎるくらい食べていた私が
パンも一口、ご飯も一口ようやく食べるのを
見て本当に辛いんだな！と理解してくれるようになりました。
今は出来る事だけやれ！やりたくない、出来ないなら頑張る必要無い！
焦らなくていい。
と、食事はほぼ弁当や出前や旦那が作ってくれています。
自分の不甲斐なさに情けないです。
だけど、旦那が仕事でいない時は
気持ちが落ち着いてます。
帰ってくると不安感が襲ってくるかも。
ご飯支度をまたしてない。掃除も少し
精神的に焦ってくるんですね。
良い妻、良い母になりたいのに
何も出来ない焦りが出てきて発作になるのかも。
それと安定剤、ソラナックスは
眠くならないので日中！
リーゼはかなり軽いのに
眠くなるので寝る前に眠剤とセルトラリンと
併用したら
バッチリです。初めのうちは夜中に下痢で
目が覚めましたが今は身体が慣れて大丈夫です。
それと、アイマスクも効果ありましたよ。
余計な事を考えないように
羊が一匹二匹とか数えたり。
何でも試して見ました。
何回も書いてますが
漢方薬も効き始めてる気がします。
メンタル的な薬は依存や副作用が
怖いですがそれもストレスになるので
神経質にならないように
心がけてます。
支離滅裂なコメントになってしまいました。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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