子供を産んでから体調悪すぎで落ち込んでいます

4年前に出産しました。子供が帯状疱疹や溶連菌などをもらってくるから、てきめんに私にうつります。私だけ重症化するのはどうやら扁桃腺のせい、ということで手術を受けて今まさに入院中ですが激痛で激痛で。
昨夜は一睡も出来なかったです。
義母には体調管理なってない！と怒鳴り付けられるし。実母は出産以外は入院したことがないのが自慢で、キチンと野菜食べないからよ。とお説教が始まります。
昔は風邪ひとつひかない健康体だったから尚更落ち込みが酷いです。扁桃腺手術が出産より激痛で落ち込んでいるのもありますが。
しんどすぎる。