- なんでも
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>>54
最近の冷凍ブロッコリーはなかなか良いよ~
サバ缶も良いね!
主さんのところはプロテインも飲んでるんだもんね?
普通に毎食一汁三菜食べてたらタンパク質量クリアできるけどな。
糖質しっかり取ってね。
気にすべきは脂質だよー- 1
>>54
最近の冷凍ブロッコリーはなかなか良いよ~
サバ缶も良いね!
主さんのところはプロテインも飲んでるんだもんね?
普通に毎食一汁三菜食べてたらタンパク質量クリアできるけどな。
糖質しっかり取ってね。
気にすべきは脂質だよー
20/08/08 01:21:46