朝、ご飯少し煮物少し。お腹空いてたけど入らなかった。
昼、同じ。昼はちと足りなかった。
昨日寝る前に、反り腰をなおすストレッチ？みつけたからそれと、産後20キロダイエットした人の10分間のやつもなんかできそうな気がしたから今日からしていく予定。
踏み台３０分と、こういうYouTubeの色んな部位を鍛える？10分間トレーニング３０分ならどちらがいいんだろう。この1週間はトレーニング３０分にきりかえるか踏み台プラス10分間にするか悩んでいます。