授乳中なんだ、同じだね。
何ヶ月？？うちほ11ヶ月だよ。
まだまだ細切れ睡眠で鬱じゃなくてもネガティブになったりブルーな気持ちになるよね。
旦那さんは育児手伝ってくれないのかな？？
保健センターに連絡して保健師さんに自宅訪問とかしてもらったり、ファミサボ使ったりして大人と話すだけでも全然違うよ。