昨日の食事

朝 ブラックコーヒー
マグカップ2杯（低脂肪乳少し入れる）
お菓子少し（血糖値上げるため）

昼 カフェラテ（ファミマ 無糖）

夜 野菜メインおかず、
カレーのルー、白滝、

寝る前 生タマネギスライス、
人参スティックをかじる

156センチ 44キロ。
9ヶ月児を授乳中の育休中。