割と切り替えできる。
悩みって整理して考えると自分の行動で解決できることとできないことにわかれるじゃん。
自分で解決できないことで悩んでも無駄だから、自分で解決できないこととどう付き合えばいいかにシフトする。そこを暗く過ごすか明るく過ごすかは自分次第。
…って出来る人みたいに書いたけど、そうやって切り替えたつもりが出来てなかったんだろうね。夢の中でぐちゃぐちゃにしてたこともあるわ。
でも基本的な考え方はこれ。