- なんでも
- 康平
- 20/07/02 08:18:25
32%だった
ヤバすぎるよね
ダイエットしないと
- 0 いいね
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体脂肪率どのくらい？
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- 98
- 正元
- 20/07/02 17:13:32
>>93
揺れると脂肪が燃えるんだよ。
太ってる期間が長い人は、脂肪同士が絡まりあってる（セルライト）になってるから、マッサージも取り入れるといい。 -
- 99
- 永万
- 20/07/02 17:17:17
23%
以前は17%だったけど鶏ガラだったから今ぐらいがいい。 -
- 100
- 天永
- 20/07/02 17:19:57
タニタの体重計の体脂肪率の数字って正確なのかな？
みんなは何で測ってるの？ -
- 101
- 康平
- 20/07/02 17:22:28
>>95
ウォーキングとか外に出ないとできない運動みんないつしてるんだろ
子供が寝てる早朝？ -
- 102
- 貞享
- 20/07/02 17:38:19
20～21
-
- 103
- 暦仁
- 20/07/02 17:39:53
>>98
だからおっぱい大きいとおっぱいが痩せちゃうんだよね。
おまけにクーパー靭切れて垂れるから縄跳びとランニングは危険。 -
- 104
- 月夜野
- 20/07/02 17:41:46
44歳17%
BMI17.5 -
- 105
- 白雉
- 20/07/02 17:46:48
40
-
- 106
- 寿永
- 20/07/02 17:54:36
154の45で…
２８%くらいある… -
- 107
- 匿名
- 20/07/02 17:56:41
164cm69kg37%
-
- 108
- 康平
- 20/07/02 17:59:44
>>107
身長同じくらいー！60キロ
5年で15キロ太ったからあと5年後は恐ろしいことになってそう -
- 109
- 漢字
- 20/07/02 18:02:41
4月末に久々に体脂肪はかったら30.4
びっくりした！
そこから2ヶ月がんばって今朝で27.5まで落ちた。26％切るまではがんばります！ -
- 110
- 漢字
- 20/07/02 18:03:24
独身時代から体重変わらないのはすごい？
-
- 111
- 建暦
- 20/07/02 18:05:38
47キロ 15%
2人子供産んで卒乳後、腹がぷっくりでてきた。。 -
- 112
- 匿名
- 20/07/02 18:09:54
ババニングデブみたいになったらしまいだよ。
ただババアはババアだから。そこはほんと平等。
世の中だから。ババアは平等。最もハラッパーに住むものに聞いても看過できるつまりババアの中でババアじゃないやつというのは半歳差ということだから、つまり、28は28、というわけ。 -
- 113
- 康平
- 20/07/02 18:12:41
>>109
えらい！くわしくしりたい！ -
- 114
- 匿名
- 20/07/02 18:15:12
ババアなことは平等。その中でどうやって体重を減らし、正しく学ぶか、だから。
28年間がちがうよ、といえるように。結局、だめはだめだから。自然だから。 -
- 115
- 匿名
- 20/07/02 18:24:58
壁、壊せない壁たくさんある、例えば、自然。壁に触れたら、アウト。
壊せる壁もある、例えば、可能性、ポシビリティある。
だから、ババアは戦う、優しさとともに！！
(18で青き春は終わりを告げるが24は最終的戦争で太古よりの世界、宇宙、森羅万象に決着がつく、いわゆる「クリスマスケーキ」、カビが生える)。 -
- 116
- 正長
- 20/07/02 18:26:56
31％あったけどダイエットして26％になったよ。
-
- 117
- 慶雲
- 20/07/02 18:29:08
>>61
身長、体重どれくらいですか？ -
- 118
- 天永
- 20/07/02 18:29:47
29だった
165/58
やばいわ
6年で10キロ以上太ったわ -
- 119
- 漢字
- 20/07/02 19:05:47
>>113
朝ラジオ体操とスクワット
夜 ジョギング30分かコアリズム40分
最後にヒップアップの筋トレ、腹筋
太ももと下腹は固くなってきた！
筋肉つけながら痩せたらリバウンドしにくいから、ゆっくり長くダイエットがんばる！
と言っても食べるの大好きで減らしたくないから、こんだけやってる笑
多分、食事を減らす方が簡単！ -
- 120
- 寛文
- 20/07/02 19:06:59
主と変わらない
158センチ 体重50の人が体脂肪23で、
43キロの私が28パーでかなりショックでした -
- 121
- 康平
- 20/07/02 19:10:19
>>119
超頑張ってる！えらすぎる！！！
食事減らすダイエットはリバウンドするし、119は正解だと思うよー！ -
- 122
ぴよぴよ
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- 123
- 永禄
- 20/07/02 19:13:38
148センチ49.1キロ
体脂肪32.2%、BMI22.3
ガリだったのにどんどん増加中
有酸素運動苦手で腹筋して気持ちお腹へこんできた…と思いたい -
- 124
- 応和
- 20/07/02 19:14:09
92kg
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- 125
- 漢字
- 20/07/02 19:15:52
>>121
ありがとう！
続けれるようにがんばります -
- 126
- 平成
- 20/07/02 22:37:54
>>117
それは聞かないで、、、、、
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