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1件～9件 (全 126件) 前の50件 | 次の50件
    • 20/07/02 18:29:47

    29だった
    165/58
    やばいわ
    6年で10キロ以上太ったわ

    • 0
    • 20/07/02 19:05:47

    >>113
    朝ラジオ体操とスクワット
    夜　ジョギング30分かコアリズム40分
    最後にヒップアップの筋トレ、腹筋
    太ももと下腹は固くなってきた！
    筋肉つけながら痩せたらリバウンドしにくいから、ゆっくり長くダイエットがんばる！
    と言っても食べるの大好きで減らしたくないから、こんだけやってる笑
    多分、食事を減らす方が簡単！

    • 0
    • 20/07/02 19:06:59

    主と変わらない
    158センチ 体重50の人が体脂肪23で、
    43キロの私が28パーでかなりショックでした

    • 0
    • 20/07/02 19:10:19

    >>119
    超頑張ってる！えらすぎる！！！
    食事減らすダイエットはリバウンドするし、119は正解だと思うよー！

    • 0
    • 122

    ぴよぴよ

    • 20/07/02 19:13:38

    148センチ49.1キロ
    体脂肪32.2%、BMI22.3

    ガリだったのにどんどん増加中
    有酸素運動苦手で腹筋して気持ちお腹へこんできた…と思いたい

    • 0
    • 20/07/02 19:14:09

    92kg

    • 0
    • 20/07/02 19:15:52

    >>121
    ありがとう！
    続けれるようにがんばります

    • 1
    • 20/07/02 22:37:54

    >>117
    それは聞かないで、、、、、

    • 0
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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