>>84
他にトピ立ててる方がいて気になって調べて試してみたんだよね。
カロリーも計算し運動などを取り入れましたが１キロだけ落ちました。


お肉ダイエットを行う上で大切なポイントは、

①朝食・昼食は何を食べても良い
②赤身肉（150g）を8割ほど何よりも先に食べる
③その後は炭水化物を食べてOK!


信江勇さんが1週間の肉ダイエットに挑戦した結果
女優の信江勇さんが1週間のお肉ダイエット生活にチャレンジしました。

すると、

体重が96.9Kg→89.2Kg（-7.7Kg）という結果に！

見事にダイエット成功となりました。　コピペより

参考にしたのは名医の太鼓判です。