私も相当汚い字だったんだけど、
小学生用のひらがなドリルを子どもがやらなかったから、私が練習したらすごく字がきれいになった。
人並みの字。
これじゃないけど、こんな感じのドリル。

あと精神的に落ち着いたのも字に表れた気がする。
子どもの頃親の離婚とかで気持ちがモヤモヤしていた。
今も機嫌が悪いとまた字が汚くなる。