うちの子に効果あったの、鼻息荒めに教えるね！

キッチンタイマーで３分セットして、3分だけやらせて、3分休憩とらすの。休憩は5分とか１分にすることもあるから、子供とそうだんするといいよ。
で、休憩終わったらすぐまた３分はじめる。

私がだらけがちでやってる方法を子供にも適用したらいけた。おためしあれ！

100均で子供専用の買ってあげると喜ぶよ！