>>115うん。玄米て食べると快便アピールがよく出てるけど、体質により悪くなる人もいる。
少しの量から試して、合わないならやめた方がいい。

また、年配者や幼い子は、胃腸に負担が掛かるから こちらも控え目にするか、食べない方がいいと個人的に思ってるよ。