こんにちは(^^)

本日6月最終日54.9キロでした！

身長162センチ
スタート時…56.2Kg
6月30日…54.9Kg

マイナス1.3Kg

やったこと
ほぐし
ストレッチ
マッサージ
肩甲骨剥がし
食事改善
食事時間改善

やらなかったこと
我慢
激しい運動
無理


本当にゆる～く全く無理せずやってみました。
6月中の目標は未達成だったものの、とりあえず55キロの壁は越えました！
目標まであと5キロ！
このまま期限は決めずに～とも思いましたが、欲深い人間なもので…10月最終日迄にマイナス5.4キロ（49.5）を目指して引き続き頑張ります(^^)
沢山のレス、一緒に頑張ってくれている方や成功報告してくれる方のおかげで頑張れてます！
よかったらこれからも一緒に頑張ろう(^^)