母乳母乳母乳…餅食べなきゃハーブティー飲まなきゃ…って頑張っても出る人は出る、出ない人は出ない。だからあんまり思いつめないほうがいいよ。
わたしも1人目のとき何故か頑張りすぎちゃって辛かった。
母乳が足りないならミルク足す！！これに尽きるよ。哺乳瓶でミルク飲んでる赤ちゃんもすごくかわいいよ。
母乳外来とか行ってみるのはいいと思うけど、あんまり頑張らないで、肩の力抜いてね。