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急上昇
長和
40才以上限定でお願いしますm(__)m
私160 64キロ 40代半ば 40代になってから12.3キロ太りました。
40前に禁煙してお酒を飲むようになったからか？痩せません
30代までは今よりいーっぱい食べていたのに太りませんでした。
仕事はずっと同じ清掃業で体動かしていて、家では犬の散歩3.40分くらい
前に炭水化物抜き2 週間やったけどなぜか2キロ増えたり
でもお酒はやめれなく
三食食べないとお腹がぐーぐーなって気が済まないので食べちゃっり
いっそたばこを吸っちゃおうかとも考えたけどもう臭いから吸いたくないし
三食食べないでお酒飲まいのが痩せるのはわかっているけどそれができない、、
私のこの前の休みの日に食べた物
朝 ヨーグルトバナナいちご
10時お腹空きセブンにサンドイッチを買いに行き食べる
昼 サーモンはまち刺身 レタス卵炒め
きゅうり漬物
夜 オム焼きそば ポトフ ビール500缶4本レモンサワー500缶1本、、
痩せてる人もぽっちゃりなひともみんな昨日、今日など何食べた？
身長体重も教えてほしいです
あー痩せたいなー
古トピの為、これ以上コメントできません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.7 正保
20/05/21 15:50:59
削れる糖質はカットするように気を付けた食事してるよ。パンも糖質40%カットとか糖質０ベーコンとか。今朝は糖質40%オフのイングリッシュマフィンに目玉焼きとキュウリ挟んだのとブロッコリークリームスープ
昼はむね肉と新玉炒め、マイサイズの欧風カレーにご飯の変わりに冷凍でブロッコリー粉砕されたので代用。
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No.6 延文
20/05/21 15:47:40
それは痩せないよ。お酒飲んでも本数抑えて食べたらダメ。夜は昼に食べたメニューを持ってこなきゃ。
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No.5 嘉応
20/05/21 15:47:18
とりあえずお酒をやめたらすぐ痩せそう。私も41でぜんっぜん痩せないから、とりあえずお酒やめてる。
でもタバコやめたのに、禁酒までってつらいもんね…少しだけお酒の本数減らせたらいいね。
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No.4 延文
20/05/21 15:46:54
この主、痩せる気無いわ。食べてるしお酒いっぱい飲んでるし。
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No.3 元禄
20/05/21 15:45:23
お酒やめたらいいと思います
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No.2 寛喜
20/05/21 15:44:52
ビールやめてウィスキーとかにするとか？
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No.1 長享
20/05/21 15:42:47
お酒やめたら？
おなか空いたらスルメかじる。
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