今日の記録 53.1
【食事】
朝・ﾊﾞﾅﾅ,ﾌﾟﾛﾃｲﾝ,ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ,ﾏｰｶﾞﾘﾝﾛｰﾙ2個(ﾛｰｿﾝ)
昼・ｻｰﾓﾝまぐろ丼,お味噌汁(外食)
間食・ﾄﾏﾄｻﾙｻﾄﾞｯｸﾞ,ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
夜・ｷﾑﾁ納豆,もち麦ご飯,ｻﾂﾏｲﾓの天ぷら

【運動】
・ﾌﾟﾗﾝｸ
・hiit8分

今日は朝からｱｳﾄﾚｯﾄ！歩きまくった。
最近野菜不足だな。