- ダイエット
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今更ながらやった事記録していこ。すぐ何やったか忘れてしまう(--;)
・筋膜リリース
・お尻、内もも筋トレ
・プランク
・たけまり6分
・だるめす25分
・たけまりストレッチ12分
・たけまり股関節ストレッチ
今日は久しぶりに頑張った!汗だく。- 0
今更ながらやった事記録していこ。すぐ何やったか忘れてしまう(--;)
・筋膜リリース
・お尻、内もも筋トレ
・プランク
・たけまり6分
・だるめす25分
・たけまりストレッチ12分
・たけまり股関節ストレッチ
今日は久しぶりに頑張った!汗だく。
20/09/20 17:56:59