- なんでも
- 天文
- 20/04/17 23:31:45
夜の人気のないとこで縄跳びやったら尿漏れがやばくてとべず、、
- 2 いいね
Pickup
ねー、運動がてら縄跳びやったらこんな事になるとは
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- 187
- 定実
- 20/05/07 00:43:08
これから跳ぶかなぁ。
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- 186
- 匿名
- 20/05/06 21:13:44
>>185
何様？ -
- 185
- 湯治
- 20/05/06 20:12:31
口だけママは痩せません！！言い訳なんていりません！
-
- 184
- 真白
- 20/05/06 19:45:35
ヤバくても跳んだら？痩せたいんでしょ？
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- 183
- 慶応
- 20/05/06 16:08:05
スイッチのフィットネスリングでジョギングやったら柔らか目の身が出たわ
お腹壊してたの忘れてた -
- 182
- 安積
- 20/05/06 16:06:17
運動の仕方がわからない人おおいんだね！
-
- 181
- ラム
- 20/05/06 12:06:02
子供と一緒に跳んだら楽しよ！
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- 180
- 和風
- 20/05/06 10:53:05
スクワットの基本が膝が前に出ない事、お尻を後ろに引く感じでしゃがむ事！
-
- 179
- 応仁
- 20/05/06 07:56:15
>>175
やり方が悪いだけだよ
フォーム見直してみよう -
- 178
- 仁治
- 20/05/06 07:43:19
両足で同時にピョンピョン飛ぶよりボクサー飛びみたいに左右交互に足を着けて軽く飛んだ方が胸垂れずに済むかな？
-
- 177
- 正義
- 20/05/06 07:38:10
>>175
下腹だよ！
それか、寝たまま脚だけを地面から20センチ位離してキープよ！ -
- 176
- 大宝
- 20/05/05 23:49:38
胸がなくなりそうでこわい
-
- 175
- 寿永
- 20/05/05 23:48:59
>>174
スクワットすると前ももだけ張るんだけど
効果ない？
どこに効かせるの？ -
- 174
- 正義
- 20/05/05 20:50:53
>>173
下腹はスクワットがいいよ -
- 173
- 文明
- 20/05/04 23:55:02
尿漏れよりも下っ腹が上下に揺れるのが気になる。
-
- 172
- 文禄
- 20/05/04 23:42:00
経験者さんはどのくらいなわとびしたの？
やっぱ 毎日？ -
- 171
- 匿名
- 20/05/04 23:40:17
>>169
痩せますよー -
- 170
- 大正
- 20/05/04 23:32:40
くしゃみで尿漏れするけど縄跳びは大丈夫だったわ。それより翌日の筋肉痛がヤバイ。
縄跳び甘く見てたけどきちんと全身運動なのね。 -
- 169
- 天暦
- 20/05/04 23:30:50
エア縄跳びでも痩せるかな？外で縄跳びする勇気はちょっとない。
-
- 168
- 文禄
- 20/05/04 23:30:40
>>166なわとびないから買うところから。
-
- 167
- 文禄
- 20/05/04 23:29:51
>>163
160の70、、デブ。
せめて60㎏まで痩せたい。
二重とびの方が効果あるのかな。 -
- 166
- 匿名
- 20/05/04 23:29:12
>>162
まず跳ぼうよ！行動あるのみ -
- 165
- 仁平
- 20/05/04 23:27:14
ママ友は、産後から尿漏れやばくてトランポリンできないって言ってた。
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- 164
- 応長
- 20/05/04 23:26:28
漏れる人ってお腹タルンでる？鍛えてないの？腹筋やストレッチもしない人？
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- 163
- 大貫
- 20/05/04 23:25:31
>>162
良いんだよ！皆んな言ってる。膝壊すとか貴方かなりのデブ？ -
- 162
- 文禄
- 20/05/04 23:23:39
そもそもなわとびってダイエットに良いの？
膝は壊さないのかしら。 -
- 161
- 匿名
- 20/05/04 23:20:37
家族みんな居るから自粛中は家で運動しないよ！
-
- 160
- 天峰
- 20/05/04 22:39:05
ウォーキング、ジョギングから始めて慣れたら縄跳びしたら？
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- 159
- 大慈
- 20/05/04 20:07:05
私も跳んでみたけど漏れる、漏れる、びっくりしたわ～
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- 158
- 与次
- 20/05/04 16:13:26
そんな細かなこと気にしてるから鍛えられないし治らないんだよ！主さん！
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- 157
- 珠宝
- 20/05/04 11:43:59
>>156
いや、縄跳び、特に二重跳びしてみなよ、現実を思い知るから。 -
- 156
- 天暦
- 20/05/04 11:23:00
>>137産後、15キロ太ったデブで、子供大きいから週に二回のスーパーが運動と思ってる、動かない専業主婦だけど、尿もれなんて一度もないよ。37歳。これからなのか…？
-
- 155
- 天和
- 20/05/04 11:17:49
山に行きなよ！
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- 154
- 迫
- 20/05/03 11:58:49
>>153
部屋 -
- 153
- 天徳
- 20/05/03 11:33:06
縄跳び買ったけどやるとこがない
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- 152
- 濱谷
- 20/05/03 11:25:18
！！やばいの基準がどうだかにもよるわ
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- 151
- 明治
- 20/05/02 18:42:37
>>150
食事制限しない方が良いよ！バランスよく食べる！ -
- 150
- 弘長
- 20/05/02 18:21:18
>>145 えー！私今それくらいやってもうすぐ1ヶ月経つけど体脂肪も全く変わってない涙 食事も制限したのかな…？ 私がっつり飲んで食べてるわ笑
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- 149
- 尚志
- 20/05/02 17:10:10
>>145
マジ？そんなに痩せる？ライザップいらないやん！ -
- 148
- 匿名
- 20/05/01 23:31:36
>>147
え！なんで？体力ないの？ -
- 147
- 明治
- 20/05/01 23:25:02
>>145
15分は飛べないなー。
私1分も無理だ。 -
- 146
- 匿名
- 20/05/01 23:24:11
>>128
私は小学生の時から。
縄跳びをすると必ず漏れだしてその後すぐに全部出てしまってた。縄跳びをすると必ず足元に水溜まりが出来てた・・ -
- 145
- 匿名
- 20/05/01 23:22:23
>>139
週５日１５分くらい跳んで3か月で5キロよ！
体脂肪率３１%から２４%になりました。 -
- 144
- 太敷
- 20/05/01 23:18:44
>>140
ラジオ体操する職場もあるもんねー
辛ッ -
- 143
- 明治
- 20/05/01 23:17:12
>>142
ちょっとちびるも尿漏れに含まれるからね！ -
- 142
- 康保
- 20/05/01 22:53:14
>>137
太らないけど産後とか関係なく本当に運動しないどころか動かないってレベルだけど尿漏れした事ないよ。 -
- 141
- 天喜
- 20/05/01 22:49:55
>>122
どんなに鍛えても完全には無理なの？
骨盤底筋 -
- 140
- 天喜
- 20/05/01 22:48:11
久しぶりにラジオ体操したらジャンプの時出た。びっくりした。
あれが尿漏れなのね。じわ〜って変な感覚だった。 -
- 139
- 昭和
- 20/05/01 22:40:49
>>133
毎日？
何回ぐらい？ -
- 138
- 昭和
- 20/05/01 22:40:09
よかった。 私だけじゃなかった
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