- ダイエット
- ぶー
- 20/04/12 10:37:27
籠ってるうちに気付いたら155㎝56㎏超え
三日前からダイエット始めました
朝ヨガ、プランク、軽めの食事制限
start→56.1㎏、26.7%
now→55.5㎏、26.7%
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籠ってるうちに気付いたら155㎝56㎏超え
三日前からダイエット始めました
朝ヨガ、プランク、軽めの食事制限
start→56.1㎏、26.7%
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Today→50.8kg、22.8%
Today→51.0kg、22.9%
Today→50.7kg、22.6%
Today →51.0kg、23.1%
Today →51.2kg、23.0%
50キロ
生理終わりました。
主さんと同じ身長で体重も同じくらいです
でも体脂肪率が26%
私も主さん見習って頑張ります
仕事が忙しくなり中々書き込み出来なかったら10日も経ってしまった(><)
運動が出来てないので気を引き締めます。
Today→51.2kg、23.2%
Today→50.7kg、22.8%
ウォーキング8km
プランク3分
Today→50.9kg、22.8%
踏み台昇降30分
プランク3分半
Today→51.4kg、23.4%
ウォーキング5km
プランク3分半
Today→50.9kg、22.7%
ウォーキング7km
Today→51.3kg、23.0%
Today→50.6kg、22.6%
Today→50.5kg、22.4%
Today→51.2kg、23.1%
ウォーキング10km、プランク2分
同じ身長の者です!
体重がやっと主さんに近づいて来ましたが、体脂肪率がまだ25.6%あたり
私も頑張ります!
>>187
コメントありがとうございます
体重は順調に減ってますか?
私は全然体重が減らず行ったり来たりを繰り返しております(><)
Today→50.6kg、22.4%
>>188
体重は微減でずっときてるので、まだモチベーションが保ててるのですが…
毎日の測定結果に一喜一憂してしまいますよね
主さんは開始時から順調に体重も体脂肪率も減ってるので凄いです!
>>190
ありがとうございます。私は行ったり来たり繰り返しているだけで全然減らなくなり焦ってましたが、地道に長い目で頑張っていこうと思います!
お互い頑張りましょう
Today→50.9kg、22.9%
主さん、お久しぶりです
仕事が忙しく、ジムへも2週間いけなかったり、日課のウォーキングもいつもの半分(5㎞)しかできなかったり。クタクタな日々を過ごしていました。
本日49.9キロ
これからまだまだ暑く、痩せやすい季節。体調に気をつけて頑張りましょうね!
>>193
わーい!パンさんお久しぶりです(^○^)
私もただいま仕事が忙しくなってしまい中々ステイホームの時のような運動が出来ずにいるのに、暑いとついついアイスとかビールとか進んでしまって...気を引き締めます
Today→50.9kg、22.9%
Today→51.1kg、22.8%
Today→50.8kg、23.1%
Today→52.1kg、23.4%
めっちゃ増えてるΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
ビールは太るよ。
禁酒すれば?
>>199
やはりビールやめないと痩せないですかね...(><)
Today→51.1kg、23.4%
Today→50.8kg、22.4%
Today→50.8kg、22.0%
Today →50.8kg、22.6%
Today→50.8kg、22.7%
Today→51.0kg、22.7%
Today→50.4kg、22.4%
Today→50.4kg、22.3%
はじめまして!
152cm 55キロです。
自粛中は57キロ。。今は仕事を再開して、54.55あたりをさまよってます。
私もダイエット頑張りたい!でも酒も甘いものも食べたい毎日です。
仲間に入れてください!