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パートで孤立。辞めるべき？
正徳
20/04/09 10:15:06
何かあったら教えて下さい
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20/04/09 12:24:27
皆さまありがとうございました 良いことたくさんありそうなので少しずつ頑張ります。
返信
20/04/09 11:23:03
45歳、背が伸びた。 同じ施設の人間ドックで毎年5ミリずつ伸びてる。 多分姿勢が整ったからだと思うけど。
20/04/09 11:21:25
>>5 家でやってます。
20/04/09 11:14:51
子なし時代やってた。 全然しんどくないのに細くなったし精神的にスッキリする。 子供産まれてから出来なくなったなぁ。 子供寝た頃に旦那帰宅するんだけど、旦那の横で動画見ながらヨガとか何か恥ずかしくて出来なくて
20/04/09 10:59:41
Youtubeで人気のマリコ先生の動画はやっている方いますか？
20/04/09 10:58:47
>>22 ありがとうございます 痛いの苦手ですがコツコツやってみます
20/04/09 10:57:52
>>21 毎日なんですね ヨガマットは好きなカラーの買ってみました！ 私も続けられるように頑張ります
20/04/09 10:54:51
体が柔らかくなる、肩こり腰痛が軽減される。初めは痛いから足とかつらないように。笑
1件
20/04/09 10:53:35
>>17 毎日やってるよー。 今はレッスンに通えないから、レッスン内容を思い出しつつ、30分～45分。 インテリアに合うヨガマットや可愛いウェアがあると、気分が上がって、続けられるよ！
20/04/09 10:53:10
>>19 ありがとうございます 筋肉量少なめなのでキツいと心配ですが観てみます
20/04/09 10:50:59
>>18 YouTubeでグループセンタジーで検索 コアきついよw
20/04/09 10:50:03
>>10 家でやってますか？体幹を鍛えたいのでオススメあったら教えてほしいです。
20/04/09 10:48:33
>>15 ありがとうございます ヨガは毎日やられていますか？
20/04/09 10:43:57
>>11 そうなの？それならやめとこう。
20/04/09 10:43:24
ヨガ歴5年。 痩せたりとか、そういう変化はないけど、背中が見違えるほど変わった。 体重は全然変わってないのに、老けて見える背中の贅肉がほとんどなくなって、いろんな人に「痩せた？」って聞かれる。 あと、呼吸が変わったのか、夜よく眠れる。
20/04/09 10:43:16
>>11 私は貧乳なので羨ましいです まだお若いですよね？私はもう歳なので無理そうです
20/04/09 10:42:08
>>4 新陳代謝が良くなるんですね お体お大事になさってくださいね
20/04/09 10:40:08
>>7 ありがとうございます。 柔軟性も大事ですので頑張ってみます
20/04/09 10:39:33
バストが大きくなったよ
2件
20/04/09 10:39:30
コア系のヨガやってるけど、姿勢も良くなって痩せたよ。体幹鍛えられる。
20/04/09 10:38:21
>>6 ありがとうございます 最近セルライトが酷くなってきたのでYoutubeで探してみようと思います。お勧めあったら知りたいです。
20/04/09 10:37:48
体がググクってなる、ギュッてなる、軽くなる。
20/04/09 10:36:31
確かにヨガだけで痩せるとか筋力とかはないですね。 ただ柔軟性が身体を楽にしてくれる
20/04/09 10:35:04
太もものセルライトなくなるよ。 浮腫みも取れる。 でも変化に気付くのは中級くらいの柔軟性になってからだと思う。 ヨガ毎日やってるよ、自宅で。 無理に伸ばして痛めないように気を付けて。
20/04/09 10:29:18
>>3 筋トレはジムですか？
20/04/09 10:28:08
新陳代謝が悪い私は肌が柔らかくなり綺麗になった。子宮ポリープの手術を控え先生から運動するよう言われて始めました。青汁と水素水←いいか分からないけど飲んでヨガ通ってたら手術後に先生からポリープがかなり減っていて手術しなくても大丈夫なくらいになっていたと聞かされた。今はコロナが怖いから3月で退会。最初は疲れるけど続けて行くうちにいつもより動ける感じがした。
20/04/09 10:24:02
もともと体は柔らかいほうだけど、更に柔らかくなった。 あと肩こりも治った。 ヨガだけでは体は絞れないから、筋トレもやって体型維持してる。
20/04/09 10:18:53
特になし
20/04/09 10:16:19
ヨガは人気ないんですかね
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No.29 主 正徳
20/04/09 12:24:27
皆さまありがとうございました
良いことたくさんありそうなので少しずつ頑張ります。
返信
No.28 安政
20/04/09 11:23:03
45歳、背が伸びた。
同じ施設の人間ドックで毎年5ミリずつ伸びてる。
多分姿勢が整ったからだと思うけど。
返信
No.27 明徳
20/04/09 11:21:25
>>5
家でやってます。
返信
No.26 長禄
20/04/09 11:14:51
子なし時代やってた。
全然しんどくないのに細くなったし精神的にスッキリする。
子供産まれてから出来なくなったなぁ。
子供寝た頃に旦那帰宅するんだけど、旦那の横で動画見ながらヨガとか何か恥ずかしくて出来なくて
返信
No.25 主 正徳
20/04/09 10:59:41
Youtubeで人気のマリコ先生の動画はやっている方いますか？
返信
No.24 主 正徳
20/04/09 10:58:47
>>22
ありがとうございます
痛いの苦手ですがコツコツやってみます
返信
No.23 主 正徳
20/04/09 10:57:52
>>21
毎日なんですね
ヨガマットは好きなカラーの買ってみました！
私も続けられるように頑張ります
返信
No.22 寛政
20/04/09 10:54:51
体が柔らかくなる、肩こり腰痛が軽減される。初めは痛いから足とかつらないように。笑
返信
1件
No.21 天平神護
20/04/09 10:53:35
>>17
毎日やってるよー。
今はレッスンに通えないから、レッスン内容を思い出しつつ、30分～45分。
インテリアに合うヨガマットや可愛いウェアがあると、気分が上がって、続けられるよ！
返信
1件
No.20 主 正徳
20/04/09 10:53:10
>>19
ありがとうございます
筋肉量少なめなのでキツいと心配ですが観てみます
返信
No.19 元禄
20/04/09 10:50:59
>>18
YouTubeでグループセンタジーで検索
コアきついよw
返信
1件
No.18 主 正徳
20/04/09 10:50:03
>>10
家でやってますか？体幹を鍛えたいのでオススメあったら教えてほしいです。
返信
1件
No.17 主 正徳
20/04/09 10:48:33
>>15
ありがとうございます
ヨガは毎日やられていますか？
返信
1件
No.16 文正
20/04/09 10:43:57
>>11
そうなの？それならやめとこう。
返信
No.15 天平神護
20/04/09 10:43:24
ヨガ歴5年。
痩せたりとか、そういう変化はないけど、背中が見違えるほど変わった。
体重は全然変わってないのに、老けて見える背中の贅肉がほとんどなくなって、いろんな人に「痩せた？」って聞かれる。
あと、呼吸が変わったのか、夜よく眠れる。
返信
1件
No.14 主 正徳
20/04/09 10:43:16
>>11
私は貧乳なので羨ましいです
まだお若いですよね？私はもう歳なので無理そうです
返信
No.13 主 正徳
20/04/09 10:42:08
>>4
新陳代謝が良くなるんですね
お体お大事になさってくださいね
返信
No.12 主 正徳
20/04/09 10:40:08
>>7
ありがとうございます。
柔軟性も大事ですので頑張ってみます
返信
No.11 八鳥
20/04/09 10:39:33
バストが大きくなったよ
返信
2件
No.10 白雉
20/04/09 10:39:30
コア系のヨガやってるけど、姿勢も良くなって痩せたよ。体幹鍛えられる。
返信
1件
No.9 主 正徳
20/04/09 10:38:21
>>6
ありがとうございます
最近セルライトが酷くなってきたのでYoutubeで探してみようと思います。お勧めあったら知りたいです。
返信
No.8 康永
20/04/09 10:37:48
体がググクってなる、ギュッてなる、軽くなる。
返信
No.7 久安
20/04/09 10:36:31
確かにヨガだけで痩せるとか筋力とかはないですね。
ただ柔軟性が身体を楽にしてくれる
返信
1件
No.6 延暦
20/04/09 10:35:04
太もものセルライトなくなるよ。
浮腫みも取れる。
でも変化に気付くのは中級くらいの柔軟性になってからだと思う。
ヨガ毎日やってるよ、自宅で。
無理に伸ばして痛めないように気を付けて。
返信
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No.5 主 正徳
20/04/09 10:29:18
>>3
筋トレはジムですか？
返信
1件
No.4 延久
20/04/09 10:28:08
新陳代謝が悪い私は肌が柔らかくなり綺麗になった。子宮ポリープの手術を控え先生から運動するよう言われて始めました。青汁と水素水←いいか分からないけど飲んでヨガ通ってたら手術後に先生からポリープがかなり減っていて手術しなくても大丈夫なくらいになっていたと聞かされた。今はコロナが怖いから3月で退会。最初は疲れるけど続けて行くうちにいつもより動ける感じがした。
返信
1件
No.3 明徳
20/04/09 10:24:02
もともと体は柔らかいほうだけど、更に柔らかくなった。
あと肩こりも治った。
ヨガだけでは体は絞れないから、筋トレもやって体型維持してる。
返信
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No.2 保延
20/04/09 10:18:53
特になし
返信
No.1 主 正徳
20/04/09 10:16:19
ヨガは人気ないんですかね
返信