- ダイエット
- デブ?標準?痩せ?
- 20/03/19 21:34:47
158センチ 51キロ
ウエストは実寸60-59
スーツは7号
1日1300-1500カロリーにしてるのに減らなくって困ってます。
良い方法ないですか??
運動はヨガと簡単な筋トレです。
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158センチ 51キロ
ウエストは実寸60-59
スーツは7号
1日1300-1500カロリーにしてるのに減らなくって困ってます。
良い方法ないですか??
運動はヨガと簡単な筋トレです。
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標準だとなかなか減らないよね。
コメントありがとうございます。
停滞期とかでは無くてキープ状態が半年続いて、コロナの影響でジムやヨガにも行けず、モチベーション下がってます。
自宅でできる超燃焼方法はないですかね??
甘いものに暴走しそうです(;ω;)
主さんの適正体重なんだと思うよ。
運動は続けてその体重維持する方向がいいと思う。
それ以上食事制限しても食べた時にすぐ戻るよ。
ぴよぴよ
私も156cmで49.5から全然減らない。
油断するとすぐ50キロ超えていく。
何したら痩せるんだろね……
YouTubeで筋トレしたり、フラフープしてるけど痩せない。
脚が太い。二の腕もタルタルしてる。
華奢になりたい、あと5キロ痩せたい。
アドバイスじゃなくてごめん……
158cm50kg
多分主さんと同じような体型…。
私も食事制限して、半身浴して、運動汗だくになるまでしてるのに痩せない。ダイエット始めて1ヶ月経つのに何も変わらない。
アドバイスじゃなくてごめんなさい。