私も三人目産んだ後なったよ。二年はきつかった、特に最初の一年は一時間座ってられなかった。二年経った頃から歩く日が増えて筋力ついたのかマシになってきて寒い日やよっぽど疲れた日や排卵前、生理前くらいになっていって、五年で再び出産。から今で四年経つけど全然だよ！無理な筋トレとかは余計痛めてた気がする。骨盤矯正タイツとか履いて日々歩くのが一番効果あったよ。大丈夫！良くなるよ！