睡眠、栄養、笑うことかな！
イライラ、カリカリしてる忙しない母さんなんて嫌だろなーと最近思うようになって、
極力、ニコニコして笑いに変えるように努力してみた。するとこどもたちも今まで以上に楽しそうだし、
親が自分の感情コントロールしないとこどもたちがかわいそうだな、って気付いて。

１日ずつそんな日を増やしていったら、自然とイライラしなくなったよ！
でも体調的にしんどいときもあるから、そういうときは、子供に言って休ませてもらう！！
どうかな？
寝る前だけでもいいから、こちょこちょしてゲラゲラ笑い飛ばす時間をとるのおススメ！意外と細かいことなんてどうでもよく思える効果あるから！