晩ごはん
キャベツ200g
鴨のスモーク２切れ
サーモンとアボカドの刺身
具沢山豚汁
スペアリブのグリル１本
ごはん100g

反省。今日も筋トレちゃんと出来なかった。
時間がないのに作ろうとしない、忙しいとか体調良くないとかデブループにおちいりそう。しっかりしなきゃ。