60キロのクソデブです2 へのコメント(No.172

  • No.172 昭和

    2Ym+E8gP4v

    20/02/16 01:43:41

    2月15日
    朝ごはん
    イクラごはん
    納豆
    温玉
    マカロン2つ

    お昼ごはん
    キャベツ100g
    糖質オフカレーライス
    みかん

    晩ごはん
    キャベツ少し
    とりの唐揚げ2個
    たこ焼きいっぱい

    筋トレ
    メディシンボール10分
    バーピー20回
    スロースクワット10回

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