１日1食が5食になり
これで+5キロ数日で
20代前半なのに白髪生えた
これはショックで余計にイライラ
しかも肌荒れ
一番痛いのは骨盤
ストレスでよく食べたら開くかしらないけど骨盤からから下が痛くて
いつもまた骨盤ショーツはいたり。

ストレス発散方法別に教えてほしい