これといって努力といわれる事はしていないと思うけど、

一つ二人で決めた事は、自分が何らかの理由でイライラしていたり不機嫌な時は前もって「今日、〇〇があってちょっとイライラしているから態度が悪かったりしたらごめんね。」と一言知らせておく。そうすると何か理不尽な事でイラッとした態度をとったり相手にあたったりしても彼も私も理解できる。勿論、その後自分を振り返って「ごめんね。」の一言は忘れない。「ごめん。」と「ありがとう。」は夫婦円満に欠かせない言葉です。

あと、私は何か彼にむかついた時や喧嘩になりそうな時、反射的に怒鳴ったり文句を言ってしまう直前に一度グッと止めて、それを言葉にして良いのかとその言い方を考えるようにはしています。喧嘩で怒鳴り合ったりした後って後で後悔する事が殆んどなので。

来月で結婚19年目です。