便秘 助けて! へのコメント(No.16

  • No.15 大正

    20/01/11 08:28:30

    すぐにやれそうなオイルを家族が寝た後試してみます。
    塗った後は掻き出しますか?
    便意を待っていきんだらいいですか?

    もう日本帰りたい、、

  • No.16 寿永

    20/01/11 08:35:16

    >>15
    手袋があるなら少し掻き出した方が良いですよ。
    少し出すようにお腹に力を入れて、じわじわと肛門の便の回りを圧迫、穴が広がって頭が出る感じになったら少し摘まむ感じで便をほぐすようにすると良いです。
    油は何度も塗る感じで。
    トイレだとやりにくいかもですね。
    嫌でなければお風呂場で下半身脱いで頑張ってみて下さい。

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