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＜山奥の義親＞都会から助けに行くべき？
21/07/31 10:22:11
>>392 月末締め、体脂肪率平均
21/08/01 12:34:53
>>395 月の始まり、目を疑う恐ろしい数字からのスタート (ﾉд-｡) やる気がなくなる…そもそもやる気なんて最初からないけど そんな時は、ダイエットのヒントをくれるお師匠さんからの話がありがたい 加齢、老化そのものが基礎疾患、すなわち病気であるという考え方 病気（老化）にならない為には？ ・よく寝る ・血糖値を急激に上げ下げをする食事をしない ・鼻呼吸して自律神経を整える ・よく歩き、運動する ・貧困がもたらす精神不安をなくす どれもいまさら？とっくにわかっていたことだけど、思い返せば出来てない 改めて、今月は頑張る…
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25/12/07 23:59:06
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.395 主 ちょびこ
21/07/31 10:22:11
>>392
月末締め、体脂肪率平均
No.397 主 ちょびこ
21/08/01 12:34:53
>>395
月の始まり、目を疑う恐ろしい数字からのスタート
(ﾉд-｡) やる気がなくなる…そもそもやる気なんて最初からないけど
そんな時は、ダイエットのヒントをくれるお師匠さんからの話がありがたい
加齢、老化そのものが基礎疾患、すなわち病気であるという考え方
病気（老化）にならない為には？
・よく寝る
・血糖値を急激に上げ下げをする食事をしない
・鼻呼吸して自律神経を整える
・よく歩き、運動する
・貧困がもたらす精神不安をなくす
どれもいまさら？とっくにわかっていたことだけど、思い返せば出来てない
改めて、今月は頑張る…
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