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【ドラマ実況】ザ・ロイヤルファミリー
21/05/24 22:55:32
症状に詳しい友人からの助言もあり、整形外科で診察を受けてきました レントゲンの結果、骨や筋もきれいで大きな損傷はなく、おそらく四十肩だろうとの診断でした。いつもの通勤のウォーキングに加え最近はプランク1ヶ月のチャレンジをやっていたのですが、それだと肩への負担が大きいので、簡単な体操やストレッチで様子を見るようにとのことでした (ﾉд-｡) けっこう続いていたので、途中で断念するのは無念ですが仕方ありません… まずは少しでも痛みを減らして、しっかり寝られるようにやってみます
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古トピの為、これ以上コメントできません
21/05/25 12:24:43
体重だけみると、この一年なにをやっていたのだろうと思う…自分の理想体型までには、あと一歩な感じがするけど、そこからが長い長い。ちょっとでも油断すると、すぐに戻ってしまうし、そのちょっとを戻すのには昔よりも一層の努力が必要になった。 でもいまは、体型というより、理想体調に重きを置いてる 朝スッキリ起きられて 起きてすぐに食欲があって 便通が良好で、ガスもたまらず 歩いて仕事に行けて 仕事は疲れるけど、なんとかやれて 子供とほんの少しオヤツを食べて 家事をテキトーにこなして 少し運動して ゆっくりお風呂に入って 疲れてぐっすり眠る… なんてことない、ちょっとしたことなんだけど、そのちょっとを整えるのがなかなか、これはこれで大変 ダイエットを始めてから、いまの体重になるまで半年>>119 その体重をキープしながら、ちょっとを整えるのが精一杯の一年 この一年の間に 帯状疱疹になり>>177 長年悩んでいた足の浮腫みの治療をし>>207 今度は四十肩になった>>362 (-д-；) 何度も、止まりそうになる マイナス思考の私は、健康になるためにやってるのに、なかなか上手くいかないな～と思ってしまうのだけど。逆を言えば、この歳になってこれだけですんでいるのは、運動のおかげかもしれない… 思い返せば、帯状疱疹はただ痩せればいいってもんじゃないと言うことを教えてくれたし、少しでも快適に運動したいという思いから、長年後回しにしていた足の治療ができた 四十肩はこれからだけど、加齢あるあるで特別なことではないし、太っていたらもっと酷かったと思う。治らないほんの少しの持病はあるけど、数値は安定しているし大丈夫… 私にダイエットのキッカケをくれた野良猫みたいな友人が教えてくれた… 「あんなことあったなんて、いつまでも思ってるより、こんな風にうまくいってる、いいことあったって考えられたら幸せ」 まさに仰るとおり… 痛い痛いとブーブー言ってないで、ちょっとでも上手くいっていることに目をむけて、出来るだけやってみようと思う…
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.362 主 ちょびこ
21/05/24 22:55:32
症状に詳しい友人からの助言もあり、整形外科で診察を受けてきました
レントゲンの結果、骨や筋もきれいで大きな損傷はなく、おそらく四十肩だろうとの診断でした。いつもの通勤のウォーキングに加え最近はプランク1ヶ月のチャレンジをやっていたのですが、それだと肩への負担が大きいので、簡単な体操やストレッチで様子を見るようにとのことでした
(ﾉд-｡) けっこう続いていたので、途中で断念するのは無念ですが仕方ありません…
まずは少しでも痛みを減らして、しっかり寝られるようにやってみます
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.363 主 ちょびこ
21/05/25 12:24:43
体重だけみると、この一年なにをやっていたのだろうと思う…自分の理想体型までには、あと一歩な感じがするけど、そこからが長い長い。ちょっとでも油断すると、すぐに戻ってしまうし、そのちょっとを戻すのには昔よりも一層の努力が必要になった。
でもいまは、体型というより、理想体調に重きを置いてる
朝スッキリ起きられて
起きてすぐに食欲があって
便通が良好で、ガスもたまらず
歩いて仕事に行けて
仕事は疲れるけど、なんとかやれて
子供とほんの少しオヤツを食べて
家事をテキトーにこなして
少し運動して
ゆっくりお風呂に入って
疲れてぐっすり眠る…
なんてことない、ちょっとしたことなんだけど、そのちょっとを整えるのがなかなか、これはこれで大変
ダイエットを始めてから、いまの体重になるまで半年>>119 その体重をキープしながら、ちょっとを整えるのが精一杯の一年
この一年の間に
帯状疱疹になり>>177
長年悩んでいた足の浮腫みの治療をし>>207
今度は四十肩になった>>362
(-д-；) 何度も、止まりそうになる
マイナス思考の私は、健康になるためにやってるのに、なかなか上手くいかないな～と思ってしまうのだけど。逆を言えば、この歳になってこれだけですんでいるのは、運動のおかげかもしれない…
思い返せば、帯状疱疹はただ痩せればいいってもんじゃないと言うことを教えてくれたし、少しでも快適に運動したいという思いから、長年後回しにしていた足の治療ができた
四十肩はこれからだけど、加齢あるあるで特別なことではないし、太っていたらもっと酷かったと思う。治らないほんの少しの持病はあるけど、数値は安定しているし大丈夫…
私にダイエットのキッカケをくれた野良猫みたいな友人が教えてくれた…
「あんなことあったなんて、いつまでも思ってるより、こんな風にうまくいってる、いいことあったって考えられたら幸せ」
まさに仰るとおり…
痛い痛いとブーブー言ってないで、ちょっとでも上手くいっていることに目をむけて、出来るだけやってみようと思う…