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＜悲劇のヒロイン＞むかつく！旦那に言われた
20/11/26 19:56:51
Apple Watchアプリ、アクティビティ ・ムーブゴール 生活、運動でのカロリーを一日あたり400kcal以上消費する 連続達成記録が、今日で200日となりました。これからもできるだけ休まず、続けて頑張ります
20/12/26 11:08:56
毎日寒い…当たり前だけど。子供の冬休み、仕事の休み、クリスマス、お正月と誘惑も多い。ちょうど去年の今頃もダイエット始めたばかりですぐに挫折しそうになっていた 人間は得することより、損をするほうにやる気がでるそう。だから目標を達成するためには、こうなるといいな…ではなく、こうなったらヤバい！！と思うほうがいいんだって (-д-；)うーーん、引き締まった筋肉欲しいなって思うけど、ないとヤバいって考えにくいなぁ。今のところ健康診断的にも問題ないし…唯一ヤバいと思っているのはApple Watchの連続目標達成リングが途絶えたら嫌だなと思ってるくらい>>245 筋肉量以外に健康について、可視化しやすい目標を探してみよう
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.245 主 ちょびこ
20/11/26 19:56:51
Apple Watchアプリ、アクティビティ
・ムーブゴール
生活、運動でのカロリーを一日あたり400kcal以上消費する
連続達成記録が、今日で200日となりました。これからもできるだけ休まず、続けて頑張ります
No.264 主 ちょびこ
20/12/26 11:08:56
毎日寒い…当たり前だけど。子供の冬休み、仕事の休み、クリスマス、お正月と誘惑も多い。ちょうど去年の今頃もダイエット始めたばかりですぐに挫折しそうになっていた
人間は得することより、損をするほうにやる気がでるそう。だから目標を達成するためには、こうなるといいな…ではなく、こうなったらヤバい！！と思うほうがいいんだって
(-д-；)うーーん、引き締まった筋肉欲しいなって思うけど、ないとヤバいって考えにくいなぁ。今のところ健康診断的にも問題ないし…唯一ヤバいと思っているのはApple Watchの連続目標達成リングが途絶えたら嫌だなと思ってるくらい>>245
筋肉量以外に健康について、可視化しやすい目標を探してみよう
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